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8차선 횡단보도 벅차신가요, 걸음 느린 노인 사망률 2.5배
어르신들이 21일 서울 종로3가 탑골공원 앞 왕복 8차로 횡단보도를 힘겹게 건너고 있다. [우상조 기자] 21일 오후 서울 종로구 종로3가. 황모(77)씨는 뜨거운 햇볕 아래 계
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"횡단보도 어떻게 건너?중간에 신호 바뀔 텐데"
횡단보도에서 길을 건너지 못하는 노인. [중앙포토] 21일 오후 서울 종로구 종로 3가. 황모(77)씨는 뜨거운 햇볕 아래서 계속 길을 갔다. 지팡이를 짚은 모습이 불편해 보인다
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[건강한 가족] 자전거 페달 20년 밟으니 '노화시계' 20년 멈췄다
운동 가치의 재발견 노화가 진행될수록 건강은 적신호가 켜진다. 서서히 근육이 줄어 넘어지는 일이 잦고 면역력이 떨어지면서 치명적인 병에 걸릴 위험이 커진다. 그간 노화는 누구도
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[건강한 가족] 근감소증 남성 노인, 사망 또는 입원 확률 5.2배 높아
━ 병원리포트 - 서울아산병원 노년내과 이은주 교수팀 나이가 들면서 자연적으로 근육이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증이 노년기 건강 악화의 지표가 될 수 있다는 연구결과
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근육 줄면 남성 노인 사망 확률 5배, 여성은 2배 ↑
대전의 한 공원에서 어르신들이 우드볼을 치고 있다.[중앙포토] 남성 노인의 근육이 줄면 사망 위험이 5배 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 근육 감소가 노화의 자연스런 현상이라고
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[라이프 트렌드] 50대 이후 근육량 감소는 병, 적절한 영양 공급으로 막아야
사코페니아 예방법 나이가 들면 뼈와 함께 몸 전체를 지탱하는 제2의 기둥에 적신호가 켜진다. 바로 ‘근육’이다. 30~40세를 기준으로 근육량이 조금씩 줄어들면서 50대부터는
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ⑤뇌혈관
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ⑤뇌혈관 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님은
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만,
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ③눈 건강
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ③눈 건강 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ①심장병
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ①심장병 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님은
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[건강한 당신] 야채 덜 먹는 겨울, ‘칼슘의 왕’ 시래기로 보충하세요
시금치 구운 두부샐러드 건강하게 겨울을 나려면 면역력을 높이고 뼈 건강을 튼튼히 하는 영양 식단을 챙겨 먹어야 한다. 겨울에는 바이러스가 활발하게 활동하는 탓에 감기 같은 감염
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑩노년 운동
추석을 맞아 중앙일보가 서울아산병원 의료진의 도움을 받아 추석에 꼭 체크해야 할 부모님 질환을 알아보고 있습니다. 지금까지 심장질환, 뇌 질환(뇌졸중·치매), 귀(이명·난청),
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑨만성질환
이용우(70) 씨는 추석에 먹을 나물·국에 소금을 최대한 적게 넣기로 했습니다. 올해 초 국가건강검진에서 고혈압 진단을 받은 뒤 가족회의를 열어 '식단 변경'을 결정했습니다. 이
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑧잇몸병
잇몸병(치주질환)은 방심이 키우는 병입니다. '붓고, 시리고, 피 나는 병.' 한 TV 광고에선 잇몸병을 이렇게 표현합니다. 잇몸이 아닌 다른 부위에 이런 증상이 있다면 대부분
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑦임플란트
임플란트는 유치·영구치에 이어 제3의 치아로 불립니다. 흔히 틀니와 비교하지만, 기능적인 면에서 '압도적' 성능을 자랑합니다. 씹는 힘은 자연 치아와 비슷합니다. 하지만 틀니
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑥무릎관절
문제를 하나 내겠습니다. 다리에 있는 고관절·무릎·발목 중 가장 큰 관절은 무엇일까요? 정답은 '무릎'입니다. 무릎은 허벅지뼈(대퇴골)·종아리뼈(견골)·뚜껑뼈(슬개골)
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑤눈
추석을 앞두고 중앙일보와 서울아산병원이 제시하는 '꼭 체크해야 할 부모님 질환'의 다섯 번째는 실명을 부르는 '눈 질환'입니다. 눈은 나이가 들면서 가장 타격받기 쉬운 곳입니다.
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기④귀
85세 이모씨는 10여 년 전부터 주변 소리가 잘 들리지 않았습니다. 시간이 지나면서 대화가 어려운 수준으로 악화했고 덩달아 말수도 줄었습니다. 반대로 오모(59·경기도 여주)씨
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기③치매
기억력이 떨어지면 치매인가요 치매 환자를 보는 이재홍 서울아산병원 신경과 교수가 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 노년에 기억력 장애는 매우 흔한 문제입니다. 물건 둔 곳을
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기②뇌졸중
추석을 맞아 체크해야 할 부모님 질환 10개 중 두 번째 질환은 뇌졸중입니다. 뇌는 우리 몸의 '사령탑'입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 나뉩니다
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기①심장 질환
추석에 부모님을 만나면 가장 걱정되는 게 건강입니다. 부쩍 주름살이 늘어난 것 같고 허리는 더 굽은 것 같죠. 말수가 줄고 손자의 말을 잘 알아듣지 못하고, 딱딱한 음식을 잘 씹
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[스토리텔링 리포트] “저는 17세기 조선 여성, 21세기 병 동맥경화 걸려 숨졌죠”
2010년 경북 문경에서 발견된 17세기 조선시대여성 미라의 모습. [사진 플로스원 논문 발췌]돌이켜 보면 저는 늘 밥을 먹고 나면 소화가 잘 안 되고 피곤했어요. 걸어서 외출하다
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400년 전 여성 미라 유전자서 발견된 현대 질병 '이것'
국내 연구팀이 질병 유전자 분석을 통해 17세기 조선시대 미라의 사망원인을 밝혀내는 데 성공했다. 사진은 2010년 경북 문경에서 발견된 조선시대 여성 미라의 모습. [사진 플로스